Ból można złagodzi spowalniając oddech. Potwierdziły to badania, w których wolniejsze oddychanie obniżało przykre doznania.

- Wszystko wskazuje na to, że wolniejsze oddychanie obniża poziom reakcji organizmu na stres, takich jak przyspieszona akcja serca i wzrost ciśnienia krwi – mówi kierownik badań, dr Alex J. Zautra z Arizona State University w Tempe.

Jeśli więc dokuczają chore zęby, a na natychmiastową pomoc dentysty nie można liczyć, zamiast łykać środki przeciwbólowe, warto spróbować złagodzić przynajmniej ból koncentrując się na spowolnieniu oddechu.

Źródło: „The Reader's Digest”