Zęby pożółkłe od tytoniowego nalotu, cuchnący od nikotyny oddech a z czasem nowotwór, np. warg ulegających ciągłym mikropoparzeniom - to częste efekty uboczne uzależnienia od palenia.

Zbliża się ślub, szef daje awans i poleca przeprowadzić cykl szkoleń dla menadżerów wysokiego szczebla... Prelegent z żółtymi zębami? Pan młody z pożółkłym uzębieniem? Nigdy!

Ratunek na szybko? Profesjonalne wybielanie!

Efektu starczy na kilka lat – zakładając, że rzucisz palenie. Jeśli nałóg będzie twoim towarzyszem, w krótkim czasie zęby znów nabiorą brzydkiego koloru; oddech, niestety, wciąż będzie cuchnął.

Rzuć palenie – wyjdzie ci na zdrowie i odzyskasz piękny uśmiech!

Walka z nałogiem jest niełatwa, ale możliwa.

Ważne, by być przygotowanym na ostre starciami z własnymi słabościami i presją otoczenia, które, jeśli hołduje modzie na palaczy, może zacząć represjonować wyłamującego się z szeregów. Pomyśl, że stawką jest zdrowie twoje oraz najbliższych; i twój piękny uśmiech.

Poprzednie próby rzucenia palenia się nie udały? Nie szkodzi. Podejmij wyzwanie jeszcze raz – dzięki poprzednim porażkom lepiej znasz swoje słabe punkty, twoja determinacja w osiągnięciu celu też jest większa. Nagrodą za wyjście z nałogu będą piękne, białe zęby, świeży oddech i lepsza kondycja ogólna. No i oczywiście pełniejszy portfel – okresowe wybielanie zębów może nie być już konieczne.

Zacznij od rzeczowej analizy: kiedy i dlaczego sięgasz po papierosa. Nie daj się znajomym palaczom – ignoruj ich docinki lub ogranicz kontakty. Ty grasz o swoje zdrowie – masz do tego prawo i dokonałeś właściwego wyboru. Należy to uszanować.

Jeśli trudno ci rzucić palenie z dnia na dzień, a tytoń wciąż kusi, stosuj zastępniki: gumy do żucia czy pastylki miętowe. Zmień przyzwyczajenia i dietę: wychodź często na świeże powietrze, nie siedź w zadymionych pomieszczeniach i unikaj kawiarnianej atmosfery – wybieraj jedynie lokale dla niepalących. Chrup zdrowe, twarde warzywa – znakomicie odżywią organizm oraz wymasują dziąsła. Pamiętaj: surowa marchewka jest zdrowsza od papierosa. I usprawnia pracę aparatu żującego.

Powodzenia!

Źródło: „Dziennik Zachodni”