Student
Ankieta
- 14-08-2023
Na Uniwersytecie Tufts w Stanach Zjednoczonych studenci stomatologii mogą skorzystać z kursu mindfulness i tym samym wyćwiczyć w sobie uważność oraz świadome techniki oddychania, dzięki którym mogą w naturalny sposób opanowywać stres pojawiający się podczas codziennych zajęć. Wyćwiczenie w mindfulness przyda się również już w podczas praktyki zawodowej, która – jak wiadomo – w gabinecie stomatologicznym nie jest wolna od stresu.
Kurs zatytułowany Mindful Dental Practitioner skupia się na zmniejszaniu lęku i stresu klinicznego i dedykowany jest studentom trzeciego i czwartego roku stomatologii. W pierwszym semestrze zajęć studenci stomatologii zapoznają się z różnymi rodzajami medytacji służącej uważności, a także uczą się skanować ciało w celu odczuwania wrażeń i skupienia umysłu na różnych fragmentach organizmu. Uczą się też medytacji, dzięki której zyskują świadomość dźwięków i uczuć oraz otaczającego ich środowiska. Uczą się także medytacji wizualizacyjnej, w której obrazują sobie, że odnoszą sukces, kiedy podejmują określone działanie.