Ćwiczenia fizyczne są na pewno wartościowe dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ dzięki korzystnemu działaniu na układ krążenia, a także na redukcję masy ciała zapobiegają chorobom układowym i cywilizacyjnym, które mogą negatywnie wpływać na kondycję tkanek jamy ustnej.

Jednak osoby intensywnie ćwiczące powinny wziąć pod uwagę, że ciężki trening może przyczyniać się do problemów ze zdrowiem jamy ustnej, a także powodować urazy i uszkodzenia szkliwa. Niebezpieczne dla zdrowia zębów jest także picie kwaśnych napojów sportowych i oddychanie przez usta podczas ćwiczeń. Te pierwsze doprowadzają do erozji szkliwa, natomiast oddychanie przez usta a nie nosem skutkuje wysuszeniem śluzówki jamy ustnej, co może sprzyjać uszkodzeniom tej delikatnej tkanki. Skutkiem może być większe narażenie na rozwój stanów zapalnych tego obszaru ciała. Zmniejszona ilość śliny może także przyspieszać rozwój próchnicy.

Osoby intensywnie trenujące mogą przeciwdziałać tym zagrożeniom, wybierając zamiast kwaśnych napojów neutralne roztwory wodno-elektrolitowe. Powinny też zwracać uwagę, aby oddychać przez nos a nie przez usta.