Ze statystyk wynika, iż 52% Polaków odwiedza dentystę tylko w razie konieczności. 46% deklaruje, że przyczyną niechęci do zasiadania w fotelu dentystycznym jest obawa przed bólem. Czasem strach przed dentystą jest bardzo silny – to już dentofobia.

Przyczyny dentofobii są różne - co pacjent to inny powód lęku:

• niepewność tego, co będzie robił stomatolog;

• strach przed dyskomfortem i cierpieniem;

• podświadomy lęk prowokowany przez opowieści znajomych;

• nieprzyjemne doświadczenia osobiste ze spotkania z dentystą;

• bezsilność i brak kontroli nad przebiegiem zabiegów.

Jak radzić sobie z dentofobią?

1. Oswój strach – uświadom go sobie i zacznij o nim rozmawiać; przede wszystkim z dentystą, który będzie leczyć zęby.

2. Poznaj etapy czekającego cię zabiegu – niech stomatolog wytłumaczy co i dlaczego będzie robił. Nieświadomość paraliżuje; wiedza na temat wykonywanych działań pozwoli poczuć się swobodniej i bezpieczniej.

3. Czynnie uczestnicz w przeprowadzanym leczeniu i miej świadomość prawa do podejmowania decyzji – to pozwoli kontrolować sytuację i opanować lęk.

4. Ustal z dentystą umowny znak, na który przerwie on np. bolesne borowanie. Może to być np. gest albo mruknięcie. Krótka przerwa da chwilę wytchnienia i pozwoli na kontrolę przebiegu zdarzeń.

5. Zaplanuj wizytę na spokojny dzień.

6. Naucz się relaksować- wybierz odpowiednią dla siebie metodę, którą możesz stosować podczas wizyty; np. regulowanie oddechu, koncentracja myśli wokół przyjemnych spraw.

7. Nie bój się środków znieczulających. One naprawdę pomagają.

Źródło: „Glos Wielkopolski”