Zdrowe zęby to - oprócz diety korzystnej dla kondycji, ruchu, medytacji i dobrego humoru - jedno z najskuteczniejszych i najtańszych, a przy tym dostępnych każdemu lekarstw na choroby układu krążenia. Udowodniono już, i potwierdzają to kolejne eksperymenty naukowe, że bakterie chorobotwórcze i próchnicotwórcze zasiedlające jamę ustną mogą przedostać się do krwiobiegu i zainfekować odległe nawet narządy ciała oraz przyczyniają się do szybszego formowania blaszek miażdżycowych zacieśniających lub zamykających światło naczynia krwionośnego. Zatem o zęby należy dbać. I czynić to nie tylko w celu zapewnienia sobie ochrony przed atakiem mikroorganizmów groźnych dla zdrowia układu krwionośnego, ale również po to, aby inwestować w długie działanie kolejnego skutecznego leku przeciwmiażdżycowego: dobrego humoru. Ten zaś nieomylnie kojarzy się z uśmiechem i nieskrępowanymi wybuchami wesołości. Podczas uśmiechu pokazujemy zęby. Aby można było to czynić bez żenady za ich wygląd, trzeba zadbać o to, aby uzębienie było kompletne i wolne od plam próchnicowych. Do tego przyczynią się nie tylko regularne spotkania ze stomatologiem, ale i zdrowa dieta, w której nie może zabraknąć cennych dla zdrowia witamin i minerałów; taka, w której cukier jest na cenzurowanym. Do zachowania zdrowia zębów konieczne jest dbanie o odporność organizmu – sprawnie działający układ immunologiczny to dla zębów i tkanek przyzębia najlepszy strażnik przed atakiem patogenów i ochrona przed rozwojem stanów zapalnych. Sprawność układu odpornościowego jest zaś warunkowana m.in. dobrą kondycją fizyczną, a tę gwarantuje ruch.

Pozostaje jeszcze pamiętać o medytacji – wyciszenie się umożliwia nie tylko zharmonizowanie czynności ustroju i wyrównanie pracy serca, ale pozwala na lepsze zorganizowanie własnego czasu i uporządkowanie spraw według ich ważności. W ten sposób można zrozumieć, jak istotne dla zdrowia ogólnego jest dbanie o higienę jamy ustnej. To właśnie dzięki tej świadomości na początku listy spraw, które muszą być zrobione w ciągu każdego dnia, uda się ulokować dwukrotne szczotkowanie zębów.

Źródło: Opracowanie własne