Codzienna, kompleksowa higiena jamy ustnej to najpierw szczotkowanie zębów, a potem nitkowanie. Szpary między zębami powinny być czyszczone przynajmniej raz dziennie – zaniedbanie tej czynności może skutkować rozwojem próchnicy na ściankach bocznych zębów lub odkładaniem kamienia nazębnego. Regularne oczyszczanie ciasnych przestrzeni międzyzębowych i używanie nitki dentystycznej powinno wejść w nawyk tak jak stosowanie szczoteczki i pasty do zębów. Jeśli szpary między zębami są wąskie, do ich oczyszczenia używa się nitki – najlepiej woskowanej, która łatwo wślizguje się w wąski prześwit. Przy szerszych szparach warto sięgnąć po choinkowe szczoteczki i omiatać nimi każdy zakamarek między zębami.

Źródło: „Samo Zdrowie”