Metody szczotkowania:

• czyszczenie ruchami okrężnymi najpierw powierzchni językowych, potem policzkowych, ruchami pionowymi powierzchni językowych zębów przednich, a dopiero na końcu ruchami poziomymi powierzchni żujących,

• wykonywanie ruchów wymiatania szczoteczką ustawioną pod kątem 45˚ – przesuwanie jej ruchem obrotowym od dziąsła w stronę brzegów siecznych (tym sposobem czyści się powierzchnie boczne),

• wykonywanie ruchów okrężnych przy zwartych zębach (jednocześnie szczotkuje się oba łuki zębowe), potem czyszczenie powierzchni językowych i żujących (oczywiście już przy otwartych ustach),

• czyszczenie ruchami okrężnymi poszczególnych powierzchni każdego zęba osobno,

• czyszczenie dziąseł i przestrzeni międzyzębowych szczoteczką ułożoną ukośnie (pod kątem 45˚), która nie zmienia swojego położenia, a jedynie wprowadzana jest w lekkie drgania,

• szczotkowanie wszystkich powierzchni ruchami poziomymi – jest to łatwy sposób szczotkowania (i dlatego zalecany dzieciom i młodzieży), ale jednocześnie mało dokładny i mogący podrażnić dziąsła (dorosłym zaleca się go tylko do czyszczenia powierzchni żujących).

Źródło: Opracowanie własne