Napoje, które służą zdrowiu zębów to:

• Czysta woda – obojętnie: gazowana lub niegazowana; mineralna, stołowa, źródlana. Ważne, by była bez dodatków słodzących i smakowych. Mniejszym złem dla zębów jest popijanie wody aromatyzowanej plasterkiem cytryny, niż sączenie słodzonych wód smakowych. Po wypiciu napoju lub soku zawierającego cukier zęby należy umyć.

• Niesłodzona herbata – w rozsądnych ilościach. Zdrowsza dla zębów jest herbata czarna, ponieważ owocowe często powodują znaczne obniżenie pH jamy ustnej, a kwasowe środowisko jest niekorzystne dla szkliwa - powoduje jego szybszą demineralizację.

• Mleko – zawiera składniki niezbędne dla prawidłowego rozwoju uzębienia. Po jego wypiciu należy jednak umyć zęby, ponieważ naturalne mleko również zawiera cukier. Mleko matki także (choć skład naturalnego pokarmu minimalizuje szkodliwy wpływ na zęby) – dlatego dzieciom trzeba po karmieniu przemyć wnętrze buzi wodą.