Wnioski płynące z badań amerykańskich naukowców nad korzyściami z żucia gumy są następujące:

• osoby żujące gumę są pełne energii i nie mają ochoty na słodycze;

• żucie gumy obniża uczucie głodu i redukuje apetyt na cukier;

• u osób, które często sięgają po gumę bezcukrową próchnica ma gorsze warunki do rozwoju;

• osoby żujące gumę wykazują większą aktywność i słabiej odczuwają senność;

• żucie gumy sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, ponieważ spada chęć na przegryzanie między posiłkami oraz zmniejsza się ochota na niezdrowe przekąski;

• żucie gumy poprawia sprawność intelektualną, koncentrację i zdolność logicznego myślenia, co przekłada się na polepszenie wyników pracy umysłowej; potwierdził to eksperyment, w którym uczniowie z amerykańskich szkół przez 14 tygodni żuli gumę na lekcjach – mieli oni lepsze wyniki testu z matematyki od osób, które gumy nie żuły;

• dzięki żuciu gumy spada poziom stresu i likwiduje się napięcie szczęk, prowadzące do ich silnego zaciskania oraz uszkodzeń szkliwa.