Święta! Stoły uginają się od smakołyków, a dentyści grzmią: „Nieprawidłowe nawyki żywieniowe mają silny związek z występowaniem chorób ogólnych i jamy ustnej, w tym – z próchnicą”.

I to jest fakt. Badania naukowe potwierdziły bowiem, że z większą częstością występowania próchnicy zębów i otyłości wiąże się spożywanie napojów bogatych we fruktozę i żywności o wysokiej zawartości węglowodanów. Wiadomo też, że przyrost masy ciała i otyłość związane są z dietą bogatą w posiłki wysokoenergetyczne, które jednocześnie są ubogie w składniki odżywcze, często charakteryzują się nadmiarem tłuszczy nasyconych i cukru i niedoborem witamin i minerałów.

Również bycie wybrednym w doborze produktów spożywczych nie służy zębom – może doprowadzić do nieprawidłowości w masie ciała i niedożywienia, co negatywnie przełoży się na zdrowie ogólne i zdrowie jamy ustnej.

Świętujmy zatem, ale czyńmy to z umiarem.

P.S. Stomatolodzy zalecają przepłukiwanie jamy ustnej czystą, niegazowaną wodą po posiłkach, przekąskach i wypiciu słodzonego napoju. W ten oto prosty sposób chronimy zęby przed próchnicą.

Spokojnych, dostatnich i zdrowych Świąt życzy Wasz PortalDentystyczny.pl!