Środowisko stomatologiczne przekonuje, że systematyczna higiena jamy ustnej to podstawa zdrowia nie tylko zębów, ale całego organizmu i z tego powodu szczotkowanie zaleca się wykonywać po każdym posiłku. Nie wszyscy dentyści są jednak przekonani o słuszności mycia zębów z taką częstotliwością. Dr Dorota Stankowska, autorka przewodnika stomatologicznego Bądź bystry u dentysty dowodzi, że najlepiej zęby czyścić 2-3 razy dziennie – z powodu tego, że zbyt częste i przede wszystkim zbyt intensywne szczotkowanie może doprowadzić do uszkodzenia dziąseł i do odsłonięcia wrażliwych szyjek zębowych. Warto też pamiętać, że zębów nie myjemy natychmiast po skończeniu posiłku – szczególnie, kiedy jedliśmy kwaśne potrawy lub piliśmy gazowane napoje. Zawarte w pokarmie i napojach kwasy naturalne rozmiękczają szkliwo i szczotkowanie może prowadzić do zmian erozyjnych wynikających z nadmiernego starcia mineralnej warstwy zębów. Najlepiej odczekać ok. 20 minut od zakończenia posiłku i dopiero wtedy umyć zęby.

Źródło: „Twój Styl”