Zdrowe to dobro pożądane najbardziej. Wprowadzamy więc zdrowe produkty spożywcze do codziennych planów dietetycznych, ustawiamy budziki na poranne sesje joggingu i treningów fizycznych, staramy się myśleć pozytywnie... – wszystko w trosce o dobrą kondycję organizmu. Niestety, wciąż wiele osób ma tendencję do pomijania najważniejszego, a mianowicie odpowiedniej dbałości o zdrowie jamy ustnej. Jama ustna, stanowiąca przecież wrota do całego organizmu, jest obszarem, o który należy dbać codziennie, jeśli myślimy o szeroko rozumianej profilaktyce chorób. 

Podstawowa troska o zdrowie jamy ustnej obejmuje regularne, codzienne i odpowiednio przeprowadzone szczotkowanie zębów. Powinno się je wykonywać dwukrotnie w ciągu dnia. 

Do tego warto dołączyć nitkowanie i stosowanie płukanek do jamy ustnej o składzie, który pomoże pozbyć się aktualnie występujących problemów, na przykład nieświeżego oddechu czy stanów zapalnych śluzówki. 

Należy też pamiętać o regularnym, okresowym spotykaniu się z dentystą. To kolejny filar profilaktyki zdrowia całego organizmu – coraz więcej badań naukowych potwierdza ścisły związek między dobrą kondycją ogólną a zdrowiem jamy ustnej.