Próchnica w zębach Polaków panoszy się w najlepsze, a tymczasem przeciętna długość szczotkowania uzębienia to zaledwie 40 sekund. To aż 4,5 razy krócej niż zalecają dentyści!

Mycie zębów powinno trwać ok. 3 minuty. Należałoby jeszcze szkliwo przeczyścić nitką, a mycie zębów zakończyć płukaniem jamy ustnej specjalistycznym płynem. Tyle teoria. Praktyka pokazuje, że całość zabiegów higienicznych w jamie ustnej kończy się zazwyczaj na wspomnianych kilkudziesięciusekundowych szczotkowaniach zębów. Efektem jest szkliwo niedomyte, a jedynie przeczyszczone. Jeśli weźmie się pod uwagę fakt, że nadal część osób nie myje zębów wcale, nawet tak krótkie szczotkowanie jest lepsze od całkowitego zaniedbania higieny jamy ustnej.

Dentyści podkreślają, że wprawdzie konsekwencja i staranność w wykonywaniu zabiegów higienizacyjnych są istotne dla zachowania zdrowia uśmiechu, ale należy również pamiętać o prawidłowej diecie – z jak najmniejszą ilością cukrów, szczególnie prostych, za to z dużą ilością witamin i minerałów. Wskazane są ryby, warzywa, kefiry i jogurty.

Polacy mieliby zdrowsze zęby, gdyby przestrzegali profilaktyki. Ta jest jednak traktowana po macoszemu praktycznie w każdym punkcie. Zaniedbuje się bowiem nie tylko regularne szczotkowanie zębów, ale również systematyczne wizyty kontrolne u stomatologa. To błąd, który może nas kosztować... zęby.

Źródło: „Kurier Szczeciński”