Jak dokładnie wyczyścić zęby ?

• wybierz odpowiednią dla ciebie metodę szczotkowania,
• szczotkuj zęby precyzyjnie, regularnie i za każdym razem przez co najmniej 3–4 minuty,
• zacznij szczotkowanie od miejsc trudno dostępnych (tylnych zębów, powierzchni stycznych i żujących),
• trzymaj szczoteczkę całą ręką, z kciukiem wysuniętym do przodu (to ułatwi ci wykonywanie odpowiednich ruchów),
• czyść zęby co najmniej dwa razy dziennie: rano i wieczorem.

Po wyszczotkowaniu zębów oczyść język i nicią dentystyczną wyczyść przestrzenie międzyzębowe.

Źródło: Opracowanie własne