Wapń – bez niego nasze zęby nie byłyby twarde i zdrowe. Razem z magnezem i fluorem buduje mineralną strukturę szkliwa. Dostarczany z pożywieniem. Przy stosowaniu zrównoważonej diety i u osób zdrowych, nie wymagałby suplementacji, gdyby nie wpływ negatywnych czynników, które obniżają zdolność do jego wchłaniania. Na przyswajanie wapnia silny wpływ wywiera obecność aluminium i kadmu.

Źródło: Opracowanie własne