Uprawianie sportu wiąże się z dużą utratą wody i elektrolitów, które wydalane są z organizmu podczas intensywnego pocenia się. Po wysiłku fizycznym wielu sportowców sięga po napoje, których zadaniem jest wyrównanie poziomu wody i elektrolitów w organizmie oraz po napoje dostarczające energii. Te pierwsze to napoje izotoniczne (izotoniki) – zawierają małą ilość cukru, a także tylko w niewielkim stopniu są nasycone dwutlenkiem węgla. Mimo to dentyści zalecają, aby po ich wypiciu przepłukać jamę ustną czystą wodą, gdyż w ten sposób maksymalnie zabezpiecza się szkliwo na przed działaniem gazu i cukru, który – niezależnie od tego, w jakiej ilości znajduje się w napoju – zawsze stanowi pożywkę dla bakterii próchnicy.

Natomiast jamę ustną po wypiciu napoju energetycznego należy wypłukać obowiązkowo, ponieważ napój taki zawiera znacznie większą ilość związków, które mogą potencjalnie zaszkodzić kondycji szkliwa.

Stomatolodzy zachęcają, aby szczególnie dzieciom napoje sportowe podawać dopiero po ponad dwóch godzinach intensywnych, forsownych ćwiczeń. Jeśli wysiłek fizyczny trwa krócej bądź nie jest bardzo intensywny, wystarczy do nawodnienia organizmu wykorzystać zwykłą wodę, najlepiej niegazowaną. Będzie zdrowiej dla zębów.