Dziecku u stomatologa, które lubi niezdrowe, klejące się do szkliwa przekąski, zalecono chrupanie marchewek?... Słusznie. Powodem jest nie tylko wspomaganie naturalnego procesu oczyszczania jamy ustnej z resztek organicznych, ale też ograniczenie dostaw kalorii do organizmu, a jednocześnie dostarczenie witamin w naturalnej postaci.

W marchewce jest sporo prowitaminy A, która w organizmie jest przekształcana do witaminy A. Witamina ta odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu jamy ustnej dziecka, wpływając na rozwój i ochronę tkanek tego obszaru. Funkcje witaminy A, które są kluczowe w kontekście zdrowia jamy ustnej u dzieci to:

• wpływ na różnicowanie i regenerację nabłonka błony śluzowej, który wyściela jamę ustną – dzięki witaminie A nabłonek jest dobrze nawilżony i elastyczny, co pomaga zapobiegać podrażnieniom i urazom (u dzieci dość często dochodzi do otarć i uszkodzeń mechanicznych błony śluzowej jamy ustnej podczas jedzenia czy zabawy);

• zdrowy rozwój dziąseł i struktur podporowych zębów, co jest niezwykle ważne podczas procesu wyrzynania się zębów mlecznych i później zębów stałych. Witamina A wspiera produkcję kolagenu w tkankach przyzębia, co sprzyja zdrowiu dziąseł i zapewnia odpowiednie wsparcie dla wyrastających zębów.