Rola prawidłowej i systematycznej higieny jamy ustnej jest nie do przecenienia. Od tego jak często i jak dokładnie oczyszczamy zęby, język oraz dziąsła zależy zdrowie całego aparatu żującego. Zdrowe dziąsła to fundament, utrzymujący w równym szeregu zęby. Chore dziąsła to wstęp do groźnych schorzeń tkanek przyzębia, które nieleczone, doprowadzają w końcu do wypadania nawet zdrowych zębów.

Schorzenia dziąseł objawiają się:

• zaczerwienieniem

• obrzmieniem

• tkliwością

• bólem (okresowym lub stałym)

• nieświeżym oddechem

• krwawieniami.

Bezpośrednią przyczyną chorób dziąseł są zaniedbania w higienie jamy ustnej. Nieusuwany lub niestarannie usunięty nalot zębowy twardnieje i przekształca się w niemożliwy do zlikwidowania domowymi sposobami kamień nazębny. Narastający kamień wciska się pod dziąsło i powoduje powstawanie stanów zapalnych. To z kolei prowadzi do obniżenia linii dziąseł i obnażenia szyjek zębowych. Ta część zęba jest wyjątkowo wrażliwa na czynniki zewnętrzne, dlatego przy kontakcie z zimnem lub ciepłem, albo z intensywnymi smakami odczuwa się pobolewanie.

Najlepszą metodą unikania chorób dziąseł jest regularne czyszczenie jamy ustnej. Nie wolno z tego rezygnować nawet, kiedy dziąsła krwawią i są tkliwe. Zaniedbane, niedoczyszczone dziąsła chorują jeszcze bardziej. Codzienne oczyszczanie uzębienia i delikatny masaż dziąseł wpływają zbawiennie na kondycję tych ostatnich.

By mieć zdrowe dziąsła należy:

• minimum 2x dziennie czyścić miękką szczoteczką jamę ustną;

• stosować prawidłową technikę czyszczenia, czyli powierzchnie żujące zębów myć ruchami posuwistymi, a powierzchnie policzkowe i wewnętrzne szczotkować ruchami wymiatającymi od dziąseł ku zębom;

• doczyszczać przestrzenie międzyzębowe nitką dentystyczną, a usta płukać płynem antybakteryjnym;

• unikać słodyczy i pokarmów wyjątkowo kwaśnych - działają drażniąco na odsłonięte szyjki zębowe;

• dbać o prawidłową, dobrze zbilansowaną dietę, która dostarczy organizmowi potrzebnych składników odżywczych;

• co pół roku odwiedzać dentystę i usuwać pojawiający się kamień nazębny.

Źródło: „Tele Tydzień”